সফলতার জন্য সবচেয়ে বেশি কী প্রয়োজন জানেন? একাগ্রতা। লেগে থাকা। আপনার ছোট ছোট, দৈনন্দিন অভ্যাসই একসময় আপনাকে সফল করে তুলবে। জীবনে সফল হওয়ার জন্য কিছু
কাজ, যোগাযোগ, বিনোদন, এমনবী স্বাস্থ্য ট্র্যাকিংয়ের জন্যও স্মার্টফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নির্বিঘ্নে মিশে গেছে। তবে স্ক্রিন টাইম বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে চক্ষু বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘক্ষণ মোবাইল ফোন
নতুন বছরের শুরুতে আমরা বড় বড় অনেক লক্ষ্য ঠিক করি। যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, বেশি ব্যায়াম করা, ভালো ঘুমানো। কিন্তু যখন সারাদিন সতেজ ও ক্লান্তিহীন
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা অনেকের জন্যই জরুরি। আপনি হয়তো খেয়াল করলে পরিবারের কাউকে না কাউকে খাওয়া ও ঘুমের আগে শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করতে দেখে
পানির অপর নাম জীবন। টিকে থাকতে প্রত্যেক জীবের পানি গ্রহণ অত্যাবশ্যক। যখন আমরা তৃষ্ণার্ত হই বা ঝালজাতীয় খাবার গ্রহণের পর তৎক্ষণাৎ এক গ্লাস পানি খুঁজি।
ইসবগুল সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ব্যবহৃত হয়। ইসবগুল একধরনের ডায়েটারি ফাইবার, যার কিছু পানিতে দ্রবীভূত হয়, কিছু হয় না। অন্ত্রের ভেতরে থাকাকালে ইসবগুলের ভুসি প্রচুর
তেল, মৃত কোষ বা ময়লা জমা হলে ধীরে ধীরে ত্বক স্থিতিস্থাপকতা হারায়। তখন ত্বকের ছিদ্রগুলো আরও দৃশ্যমান হয়। স্ক্রাবিং বা অতিরিক্ত পরিষ্কার করার ফলে ত্বকের
খেজুর খাওয়ার অনেক উপকারিতা আছে। তবে শীতে খেজুর খেলে আপনি বেশি উপকৃত হবেন। অনেকেই ভাবেন খেজুরে ক্যালোরি বেশি এ কারণে খাওয়া উচিত নয়। তবে মনে
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য দামি সাপ্লিমেন্ট বা জটিল খাদ্যতালিকার দরকার নেই, প্রকৃতিই দিয়েছে সহজ ও কার্যকর সমাধান। আমাদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় থাকা সাধারণ এক সবজি গাজরই
বাঁধাকপি শীতকালের সহজলভ্য ও পরিচিত একটি সবজি। মাঞ্চুরিয়ান, কোফতা থেকে শুরু করে তরকারি নানান পদেই এর ব্যবহার। কিন্তু এই পরিচিত সবজিটি ঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে
যমুনা অভিমুখে সরকারি কর্মচারীদের বিক্ষোভ
স্পর্শকাতর বিষয়ে কথা বলা ঠিক হবে না: বুবলী
বিতর্কে জড়ালেন মনোজ বাজপেয়ী
হাইকোর্টের নির্দেশে আত্মসমর্পণ করলেন রাজপাল
আমার অনুমতি নয়,ঐশ্বরিয়া নিজেই সিদ্ধান্ত নেয়: অভিষেক
মারা গেছেন বাউল শিল্পী সুনীল কর্মকার
শনিবার উত্তরাঞ্চলের তিন জেলায় যাচ্ছেন তারেক রহমান
দুর্নীতির পাতা বা ডাল নয়, ঘাড় ধরে টান দেব: জামায়াত আমির
জাতিসংঘকে হাদি হত্যার তদন্তের প্রস্তাব দেবে সরকার
ফের কমল স্বর্ণের দাম, ভরিতে সাড়ে ৭ হাজার
