ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করলে ওজন বেড়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। ওজন যেহেতু শরীরের জন্য ক্ষতিকর অবশ্যই তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। কিন্তু উপায় কী? ডেস্কেই
নিয়মিত রক্তদান করলে অতিরিক্ত ওজন(Weight) কমে এবং ফিটনেসের উন্নতি হয়। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, ৪৫০ মিলিলিটার রক্তদান করলে আপনার দেহের ৬৫০ ক্যালোরি হ্রাস হয়। তবে
ভুলভাল উপায়ে যত্ন নিলে উপকারের বদলে ক্ষতিই বেশি হবে। ত্বক অনুসারে আমরা যেমন ফেসমাস্ক নির্বাচন করি, তেমনই আমাদের চুল অনুসারে হেয়ার মাস্ক নির্বাচন করা উচিত।
উপকরণ: লাউ ১টি (মাঝারি) চিনি পচ্ছন্দ মতো দুধ ২ লিটার ঘি ২ টেবিল চামচ এলাচ ২ টি দারুচিনি ২ টুকরো তেজপাতা ১ টি গোলাপ জল
প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা পরিসীমা নেই। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড
মেঝে বা মাটিতে বসে খাওয়া বাঙালির আদি অভ্যাস। এখনকার সময়ে মেঝে বা মাটিতে বসে খাবার খাওয়ার অভ্যাস কমে যাচ্ছে। বেশিরভাগ মানুষ এখন চেয়ার টেবিলে বসে
স্ট্রেচ মার্কস অনেকেরই সৌন্দর্যের অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়। স্ট্রেচ মার্কসের জন্য বেশি সমস্যায় পড়তে হয় নারীদের। কোমড়ে, পেটে, হাতে বা পায়ে স্ট্রেচ মার্কসের জন্য অনেক পছন্দসই
হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, একথা কে না জানে! আপনি যদি প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটেন, তবে বেশকিছু উপকারিতা মিলবে। শরীর ভালো থাকার পাশাপাশি কমবে ওজনও। যাদের
প্রিয় কোনো পোশাকে দাগ লাগলে কার না মন খারাপ হয়। দাগ থেকে মুক্তি পেতে সব সময় সাবান-শ্যাম্পু কিংবা ডিটারজেন্ট ব্যবহারের উপায় থাকে না। কখনও কখনও
চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা ব্যস্ত করোনাভাইরাসের সঠিক চিকিৎসা আবিষ্কারে, এদিকে সাধারণ মানুষেরা ব্যস্ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় খুঁজতে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া কিংবা নিয়মিত শরীরচর্চা করা দেখে
ফের নিউইয়র্ক সিটির কাউন্সিলর নির্বাচিত হলেন পূর্ণিমার বোন শাহানা
বাবার জন্য দোয়া চাইলেন পিয়া জান্নাতুল
এ আর রহমানের ভূয়সী প্রশংসা করলেন অনুরাধা
নিষেধাজ্ঞা শিথিলসহ ইরানকে ৩০ বিলিয়ন ডলারের প্রস্তাব যুক্তরাষ্ট্রের
ওড়ার পরই ইঞ্জিনে ত্রুটি, ১৫৪ যাত্রী নিয়ে ঢাকায় ফিরল বিমান
ডিভোর্সের গুঞ্জন, মুখ খুললেন ঐশ্বরিয়া
ইরান ইউরেনিয়াম সরিয়েছে এমন কোনো প্রমাণ নেই: যুক্তরাষ্ট্র
পৃথিবীকে বদলাতে সকল জাতিকে ভূমিকা রাখতে হবে: প্রধান উপদেষ্টা
দুপুরের মধ্যে ৭ অঞ্চলে ঝড়-বৃষ্টির আভাস
রথযাত্রা উৎসব শুরু আজ
আজ ‘সোশ্যাল বিজনেস ডে’, উদ্বোধন করবেন ড. ইউনূস
ইরান থেকে পাকিস্তান পৌঁছেছেন ২৮ বাংলাদেশি
আত্মসমর্পণ শব্দটি আমাদের শব্দভাণ্ডারে নেই: খামেনি
গাজায় ইসরায়েলি হামলায় আরও ৭১ ফিলিস্তিনি নিহত
পবিত্র আশুরা ৬ জুলাই
