ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করলে ওজন বেড়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। ওজন যেহেতু শরীরের জন্য ক্ষতিকর অবশ্যই তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। কিন্তু উপায় কী? ডেস্কেই
নিয়মিত রক্তদান করলে অতিরিক্ত ওজন(Weight) কমে এবং ফিটনেসের উন্নতি হয়। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, ৪৫০ মিলিলিটার রক্তদান করলে আপনার দেহের ৬৫০ ক্যালোরি হ্রাস হয়। তবে
ভুলভাল উপায়ে যত্ন নিলে উপকারের বদলে ক্ষতিই বেশি হবে। ত্বক অনুসারে আমরা যেমন ফেসমাস্ক নির্বাচন করি, তেমনই আমাদের চুল অনুসারে হেয়ার মাস্ক নির্বাচন করা উচিত।
উপকরণ: লাউ ১টি (মাঝারি) চিনি পচ্ছন্দ মতো দুধ ২ লিটার ঘি ২ টেবিল চামচ এলাচ ২ টি দারুচিনি ২ টুকরো তেজপাতা ১ টি গোলাপ জল
প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা পরিসীমা নেই। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড
মেঝে বা মাটিতে বসে খাওয়া বাঙালির আদি অভ্যাস। এখনকার সময়ে মেঝে বা মাটিতে বসে খাবার খাওয়ার অভ্যাস কমে যাচ্ছে। বেশিরভাগ মানুষ এখন চেয়ার টেবিলে বসে
স্ট্রেচ মার্কস অনেকেরই সৌন্দর্যের অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়। স্ট্রেচ মার্কসের জন্য বেশি সমস্যায় পড়তে হয় নারীদের। কোমড়ে, পেটে, হাতে বা পায়ে স্ট্রেচ মার্কসের জন্য অনেক পছন্দসই
হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, একথা কে না জানে! আপনি যদি প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটেন, তবে বেশকিছু উপকারিতা মিলবে। শরীর ভালো থাকার পাশাপাশি কমবে ওজনও। যাদের
প্রিয় কোনো পোশাকে দাগ লাগলে কার না মন খারাপ হয়। দাগ থেকে মুক্তি পেতে সব সময় সাবান-শ্যাম্পু কিংবা ডিটারজেন্ট ব্যবহারের উপায় থাকে না। কখনও কখনও
চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা ব্যস্ত করোনাভাইরাসের সঠিক চিকিৎসা আবিষ্কারে, এদিকে সাধারণ মানুষেরা ব্যস্ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় খুঁজতে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া কিংবা নিয়মিত শরীরচর্চা করা দেখে
বাংলাদেশে সন্ত্রাসবাদের কোনো স্থান নেই: মার্কিন দূতকে প্রধান উপদেষ্টা
নির্বাচনের জন্য দেড় লাখ পুলিশকে ট্রেনিং দেওয়া হবে: প্রেস সচিব
১০০টি প্রেক্ষাগৃহ নির্মাণ করবেন প্রসেনজিৎ!
সন্ধ্যার মধ্যে সাত অঞ্চলে ঝড়ের আভাস
‘খুনসুটি করছিলাম, রেগে ফোন ভেঙেছিল দীপিকা’
বাংলাদেশকে আবার গড়ে তোলার চেষ্টা করছেন তারেক রহমান: মির্জা ফখরুল
জুলাই সনদ হওয়ার পর নির্বাচন বিষয়ে আলোচনা: নাহিদ ইসলাম
চার সাংবিধানিক প্রতিষ্ঠানে নিয়োগ আলোচনা থেকে ওয়াক আউট বিএনপির
ভাইরাল ভিডিও নিয়ে মুখ খুললেন অভিনেতা
‘আমায় প্রাণে মারার হুমকি দিচ্ছে’
‘ধূমকেতু’ নিয়ে বিশেষ বার্তা দিলেন রুক্মিণী
‘এমন কেউ ছিল না, যাকে মধ্যরাতে ফোন করা যায়’
বাবার কবরে চিরনিদ্রায় শায়িত হবেন রাতুল
যুক্তরাষ্ট্র-ইইউ শুল্ক চুক্তি, ১৫ শতাংশে দফারফা
মাইলস্টোন স্কুলের আরও এক শিক্ষার্থীর মৃত্যু
