ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করলে ওজন বেড়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। ওজন যেহেতু শরীরের জন্য ক্ষতিকর অবশ্যই তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। কিন্তু উপায় কী? ডেস্কেই
নিয়মিত রক্তদান করলে অতিরিক্ত ওজন(Weight) কমে এবং ফিটনেসের উন্নতি হয়। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, ৪৫০ মিলিলিটার রক্তদান করলে আপনার দেহের ৬৫০ ক্যালোরি হ্রাস হয়। তবে
ভুলভাল উপায়ে যত্ন নিলে উপকারের বদলে ক্ষতিই বেশি হবে। ত্বক অনুসারে আমরা যেমন ফেসমাস্ক নির্বাচন করি, তেমনই আমাদের চুল অনুসারে হেয়ার মাস্ক নির্বাচন করা উচিত।
উপকরণ: লাউ ১টি (মাঝারি) চিনি পচ্ছন্দ মতো দুধ ২ লিটার ঘি ২ টেবিল চামচ এলাচ ২ টি দারুচিনি ২ টুকরো তেজপাতা ১ টি গোলাপ জল
প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা পরিসীমা নেই। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড
মেঝে বা মাটিতে বসে খাওয়া বাঙালির আদি অভ্যাস। এখনকার সময়ে মেঝে বা মাটিতে বসে খাবার খাওয়ার অভ্যাস কমে যাচ্ছে। বেশিরভাগ মানুষ এখন চেয়ার টেবিলে বসে
স্ট্রেচ মার্কস অনেকেরই সৌন্দর্যের অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়। স্ট্রেচ মার্কসের জন্য বেশি সমস্যায় পড়তে হয় নারীদের। কোমড়ে, পেটে, হাতে বা পায়ে স্ট্রেচ মার্কসের জন্য অনেক পছন্দসই
হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, একথা কে না জানে! আপনি যদি প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটেন, তবে বেশকিছু উপকারিতা মিলবে। শরীর ভালো থাকার পাশাপাশি কমবে ওজনও। যাদের
প্রিয় কোনো পোশাকে দাগ লাগলে কার না মন খারাপ হয়। দাগ থেকে মুক্তি পেতে সব সময় সাবান-শ্যাম্পু কিংবা ডিটারজেন্ট ব্যবহারের উপায় থাকে না। কখনও কখনও
চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা ব্যস্ত করোনাভাইরাসের সঠিক চিকিৎসা আবিষ্কারে, এদিকে সাধারণ মানুষেরা ব্যস্ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় খুঁজতে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া কিংবা নিয়মিত শরীরচর্চা করা দেখে
পদ স্থগিতের সিদ্ধান্তে গিয়াসউদ্দিন কাদের চৌধুরীর প্রতিবাদ
তাবলীগ জামাতের দুই গ্রুপের বিবাদ মেটাতে হচ্ছে কমিটি: ধর্ম উপদেষ্টা
ঐকমত্য কমিশনের আলোচনায় গুরুত্বপূর্ণ অগ্রগতি: আলী রীয়াজ
৫ আগস্ট ঘিরে কোনো নিরাপত্তার শঙ্কা নেই: স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
যেসব নীতি-আইন কাজে আসছে না সেগুলো পরিবর্তনের পরামর্শ প্রধান উপদেষ্টার
ভারতকে ২৫ শতাংশ শুল্কের হুমকি ট্রাম্পের
পপ তারকার সঙ্গে জাস্টিন ট্রুডোর ডিনারের ভিডিও ভাইরাল
নেটিজেনদের নজর কেড়েছে কুসুম শিকদার
বঙ্গোপসাগরে দেড় ঘণ্টায় ৪ ভূমিকম্প
বিজেপি নেতার ছেলের সঙ্গে সাইফ কন্যার প্রেমের গুঞ্জন
নিজের প্রশংসা শুনে যা করলেন কঙ্গনা
নারীকেই কামনা-বাসনার বস্তু হিসেবে তুলে ধরা হয়েছে: জয়া
মিষ্টি জান্নাতের বাবা মারা গেছেন
কমতে শুরু করেছে তিস্তার পানি, নদীপাড়ে স্বস্তি
উচ্চ মাধ্যমিকে ভর্তির আবেদন শুরু আজ
