কাজু বাদামের গুণে সুস্থ থাকবেন আপনি। যার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কপার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক।

-সবচেয়ে যেটি উল্লেখ্যযোগ্য গুণ, তা হল মুখের দুর্গন্ধ মুছে যাবে কাজু বাদামে। কারণ, মুখের ভেতর, দাঁত, জিভ, মাড়িকে সুস্থ রাখবে।

-চুল পরা বন্ধ হবে। কারণ, কাজু বাদামের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কপার। যা চুলের গোড়াকে শক্ত করে। চুল চকচকে হয়। পাশাপাশি ঘন হবে চুল।

-ক্যান্সারের হাত থেকেও রক্ষা করবে কাজু বাদাম। কারণ কাজু বাদামে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই গুনে ভালো থাকবে আপনার হার্টও।

-মস্তিষ্ককেও সজাগ করবে প্রতি দিনের ৫ টি কাজু বাদাম। কারণ, কাজুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম। যা আপনার রক্তচাপকেও নিয়ন্ত্রণে রাখবে।

তাই এবার থেকে রোজ সকালে খেয়ে নিন ৪ থেকে ৫টি কাজু।