1. junayed@bijoy.tv : বিজয় নিউজ ডেস্ক : বিজয় টিভি নিউজ ডেস্ক
  2. boe01@bijoy.tv : বিজয় টিভি নিউজ ডেস্ক : বিজয় টিভি নিউজ ডেস্ক
  3. rafi@bijoy.tv : বিজয় নিউজ ডেস্ক : বিজয় টিভি নিউজ ডেস্ক
  4. rubel@bijoy.tv : support_admin :
April 19, 2025 - বিজয় টিভি
ঢাকা সোমবার, ০২ জুন ২০২৫, ০৭:১৮ অপরাহ্ন
লাইভ টিভি
বিশ্বকাপের টিকিট পেল বাংলাদেশ
বিশ্বকাপের টিকিট পেল বাংলাদেশ
নানা নাটকীয়তার পর অবশেষে বিশ্বকাপের মূল পর্বে জায়গা পেল বাংলাদেশ। পাকিস্তানের বিপক্ষে হারলেও নেট রান রেটে ওয়েস্ট ইন্ডিজকে পেছনে ফেলেছে বাংলাদেশ। পাকিস্তানের বিপক্ষে ম্যাচ হারার ...বিস্তারিত পড়ুন
মন ভালো করার জাপানি উপায় ‘রুইকাতসু’ আত্মনিয়ন্ত্রণে জাপানিরা নানা রকম পদ্ধতি আবিষ্কার করেছে। সেই সব পদ্ধতি জনপ্রিয়তা পাচ্ছে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে। অধুনা বিশ্ব-বাস্তবতায় দেখা যায়, জটিল জীবন যাপন পদ্ধতি আমাদের মানসিক অবস্থার ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। এই নেতিবাচকতা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য জাপানিরা একটি পদ্ধতি অনুসরণ করে। এই পদ্ধতির নাম রুইকাতসু। আমরা সাধারণত কাউকে কান্না করতে দেখলে বলি, কান্না থামাও, দুঃখ করো না, মেনে নাও, এটাই বাস্তবতা-থেমে যাও। কিন্তু জাপানিরা বলছে, মন খারাপ হয়েছে, কাঁদো। কাঁদলে মন ভালো হয়ে যায়। তাদের ভাষায়, কাঁদো এবং কান্নার অভ্যাস করো। তবে কান্নার উদ্দেশ্য যেন হয়, কষ্ট কমিয়ে নিজেকে মুক্তি দেওয়া, মনকে শক্ত করা, এবং নতুন শক্তি খুঁজে পাওয়া। তথ্য-প্রযুক্তিতে এগিয়ে থাকা জাপানে মানুষ এক সময় আবেগ প্রকাশের সঠিক উপায় হারিয়ে ফেলতে শুরু করেছিল। এরপর তারা কান্নাকে আবেগের বহিঃপ্রকাশ হিসেবে জীবনে অন্যান্য প্রয়োজনীয় রীতির মতোই প্রাধান্য দিতে থাকেন। এই ভাবনা জাপানিদের মধ্যে ছড়িয়ে দিতে অন্যতম ভূমিকা পালন করেছেন হিডেফুমি ইওশিডা। তিনি একটি উচ্চ বিদ্যালয়ের অবসরপ্রাপ্ত শিক্ষক। এই শিক্ষক মনে করেন, কান্না মানুষের দুর্বলতা নয়। কান্না হলো মানুষের শক্তি। এটি আবেগের প্রকাশের অত্যন্ত কার্যকরী একটি পদ্ধতি। যদি কখনও অনেক ক্ষণ ধরে প্রাণভরে কান্না করা যায় তাহলে মন হালকা হয়ে যায়, তবে তিনি এর মর্ম উপলব্ধি করবেন। মানুষের কান্নার অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা দেওয়ার জন্য হিডেফুমি ২০১৩ সাল থেকে কান্নার কর্মশালা শুরু করেন। মানুষ যাতে ইমোশনাল হয়ে পড়ে এবং কাঁদে এজন্য তিনি সিনেমা দেখিয়ে কিংবা পুরনো চিঠি পড়তে দিয়ে তাদেরকে উদ্বুদ্ধ করতেন। আবার কখনও এমন গল্প শোনাতেন, যাতে মানুষ কাঁদে। দেখা যেত সত্যি মানুষ মানসিক ভাবে অনেক হালকা বোধ করে বেরিয়ে আসছেন। মনোবিদেরা বলছেন, কান্না মানুষের শরীর ও মন ভালো রাখে। মানুষ নিজেকে চাপমুক্ত মনে করতে পারে। কান্না আবেগ থেকে আসে। কান্নার সময চোখের জলে থাকে কর্টিসল নামের হরমোন ক্ষরণ হয়। যা স্ট্রেস হরমোন নামে পরিচিত। স্ট্রেস হরমোন শরীর থেকে বেরিয়ে গেলে তা মানসিক ভাবেও ভাল থাকতে সাহায্য করে। জাপানের তোহো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা বলছেন, কাঁদলে মানসিক উদ্বেগ কমে, হৃৎস্পন্দন স্বাভাবিক হয়, এমনকি কাঁদলে ঘুমও ভাল হয়। রুইকাতসু বা কান্না মূলত ব্যক্তিকে সুখী করার একটি পদ্ধতি।
মন ভালো করার জাপানি উপায় ‘রুইকাতসু’
আত্মনিয়ন্ত্রণে জাপানিরা নানা রকম পদ্ধতি আবিষ্কার করেছে। সেই সব পদ্ধতি জনপ্রিয়তা পাচ্ছে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে। অধুনা বিশ্ব-বাস্তবতায় দেখা যায়, জটিল জীবন যাপন পদ্ধতি আমাদের মানসিক ...বিস্তারিত পড়ুন
ভিয়েতনাম থেকে এলো সাড়ে ১২ হাজার টন চাল
ভিয়েতনাম থেকে এলো সাড়ে ১২ হাজার টন চাল
ভিয়েতনাম থেকে আমদানির সাড়ে ১২ হাজার টন আতপ চালবাহী জাহাজ চট্টগ্রাম বন্দরে পৌঁছেছে। শনিবার (১৯ এপ্রিল) খাদ্য মন্ত্রণালয়ের এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে তথ্য জানানো হয়েছে। এতে ...বিস্তারিত পড়ুন
কেমন গয়না পছন্দ করেন মিমি
কেমন গয়না পছন্দ করেন মিমি?
কলকাতার একটি গয়না প্রস্তুতকারক সংস্থার অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন ওপার বাংলার অভিনেত্রী মিমি চক্রবর্তী। কেমন গয়না পছন্দ করেন তিনি- সেখানে এমন প্রশ্নের মুখোমুখি হয়েছিলেন দুষ্টু কোকিল ...বিস্তারিত পড়ুন
অভিনেত্রীর পোশাক ছেঁড়ায় বাড়ি ছাড়া হন অভিনেতা
অভিনেত্রীর পোশাক ছেঁড়ায় বাড়ি ছাড়া হন অভিনেতা
বলিউডের পর্দায় খলনায়ক হয়ে একসময় দাপিয়ে রাজত্ব করেছেন অভিনেতা রঞ্জিত। কিন্তু তার প্রথম ছবি ‘শর্মিলি’ মুক্তির পর অভিনেতাকে বাড়ি থেকে বের করে দেওয়া হয়েছিল! এর ...বিস্তারিত পড়ুন
রিতু-ফাহিমার লড়াইয়ের পরেও দুইশ’র আগেই থামল বাংলাদেশ
রিতু-ফাহিমার লড়াইয়ের পরেও দুইশ’র আগেই থামল বাংলাদেশ
বাংলাদেশের মেয়েদের সামনে ছিল সহজ সমীকরণ–বিশ্বকাপের টিকিট নিশ্চিত করতে কোনো হিসাব-নিকাশ ছাড়াই হারাতে হবে পাকিস্তানকে। এমন গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচেই কি না বিপর্যস্ত টাইগ্রেসদের ব্যাটিং লাইনআপ। অথচ ...বিস্তারিত পড়ুন
জাতীয় পার্টি কোনো সুবিধাবাদী দল নয় জিএম কাদের
জাতীয় পার্টি কোনো সুবিধাবাদী দল নয় : জিএম কাদের
জাতীয় পার্টি (জাপা) কোনো সুবিধাবাদী দল নয় বলে দাবি করেছেন দলটির চেয়ারম্যান জি এম কাদের। শনিবার (১৯ এপ্রিল) সকালে রাজধানীর বনানীতে জাতীয় পার্টির চেয়ারম্যানের কার্যালয়ে ...বিস্তারিত পড়ুন
কেউ ঘুষ চাইলে ই-মেইল করতে বলল মন্ত্রণালয়
কেউ ঘুষ চাইলে ই-মেইল করতে বলল মন্ত্রণালয়
স্থানীয় সরকার, পল্লী উন্নয়ন ও সমবায় মন্ত্রণালয় এবং যুব ও ক্রীড়া মন্ত্রণালয়ের অধীনস্থ যেকোনো দপ্তর, সংস্থা বা পর্যায়ে দায়িত্বপ্রাপ্ত ব্যক্তির বিরুদ্ধে ঘুষ দাবি বা গ্রহণ, ...বিস্তারিত পড়ুন
যারা দেশকে ভালোবাসে তারা দেশ ছেড়ে পালায় না জামায়াত আমির
যারা দেশকে ভালোবাসে তারা দেশ ছেড়ে পালায় না: জামায়াত আমির
যারা দেশকে ভালোবাসে তারা দেশ ছেড়ে পালায় না, এমন মন্তব্য করেছেন বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামীর আমির ডা. শফিকুর রহমান। তিনি বলেন, ফ‍্যাসিবাদিদের পতন হয়েছে কিন্তু ফ‍্যাসিবাদরা ...বিস্তারিত পড়ুন
আগামী নির্বাচন হবে বাংলাদেশের ইতিহাসের সর্বোত্তম নির্বাচন
আগামী নির্বাচন হবে বাংলাদেশের ইতিহাসের সর্বোত্তম নির্বাচন
আগামী জাতীয় নির্বাচন অবাধ, সুষ্ঠু ও অংশগ্রহণমূলক হবে বলে মন্তব্য করেছেন প্রধান উপদেষ্টা ড. মুহাম্মদ ইউনূস। তিনি বলেন, সামনের নির্বাচন হবে বাংলাদেশের ইতিহাসের সর্বোত্তম নির্বাচন। ...বিস্তারিত পড়ুন

সাম্প্রতিক পোস্ট

আর্কাইভ ক্যালেন্ডার

logo
© সর্বসত্ব সংরক্ষিত ২০২৫ বিজয় টিভি || All Rights Reserved.