প্রশান্ত ও সুস্থ জীবনের জন্য মেডিটেশন গুরুত্বপূর্ণ। এতে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, কর্মক্ষমতা ও প্রাণচাঞ্চল্য বাড়ে বলে চিকিৎসকদের অভিমত। দিনে ২০-৩০ মিনিট মেডিটেশন প্রশান্ত ও
উচ্চ রক্তচাপের কারণে ধমনীতে রক্তচাপের মাত্রা বেড়ে যায়। জেনেটিক্স, বয়স এবং জীবনযাত্রার ধরন হাইপারটেনশনের নেপথ্যে কাজ করতে পারে। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি
বয়স বাড়লে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়তে থাকে মানসিক সমস্যাও। স্মৃতিশক্তি দুর্বল হতে থাকে। খুব সাধারণ বিষয়ও ভুলে যান অনেকে। একই বিষয় নিয়ে
কীভাবে বুঝবেন আপনি কেনাকাটায় আসক্ত, মাঝেমধ্যে কেনাকাটা মনকে করে তোলে ফুরফুরে, মেটে প্রয়োজনও। কিন্তু এমন যদি হয়, আপনি যা-ই দেখছেন, তা-ই কিনতে ইচ্ছে করছে! না
রমজানে পেট ভালো রাখতে কী করবেন, যতই না খাওয়ার প্রতিজ্ঞা করেন ইফতারের টেবিলে হরেকরকম পাকোড়া আর চপ দেখে মাথা ঠিক থাকে না। গপাগপ ভাজাপোড়া দিয়ে
চলছে রমজান মাস। সেহরি করে সঠিক সময়ে অফিসে আসা একটু কষ্টসাধ্যই বটে। আবার অফিসের কাজে অনেকেই আগের মতো গতি খুঁজে পান না। কাজের মাঝেই যেন
এখন চলছে পবিত্র রমজান মাস। এ মাসে ধর্মপ্রাণ সব মুসলিমরা রোজা রাখেন। ফজরের আগে সেহরিতে খাবার খাওয়ার পর সন্ধ্যায় মাগরিব পর্যন্ত দীর্ঘ সময় না খেয়ে
পানি বেঁচে থাকার অন্যতম উপাদান। সারাদিন একজন পূর্ণ বয়স্ক ব্যক্তির কমপক্ষে সাত থেকে আট গ্লাস পানি পান করা প্রয়োজন। তবে রমজানে দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে
হিজরি বছরের নবম মাসকে বলা হয় ‘রমজান’। যেটি মুসলমানদের জন্য অত্যন্ত পবিত্র একটি মাস। এ মাসজুড়ে মুসল্লিরা আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভের জন্য সুবহে সাদিক থেকে সূর্যাস্ত
শীত এলেই রঙিন গাঁদার সৌন্দর্য জুড়ায় আমাদের চোখ। জানেন কি, গাঁদার ঔষধি গুণ ত্বকের যত্নেও অনন্য? গাঁদার নির্যাসকে কাজে লাগিয়ে পেতে পারেন কোমল ও উজ্জ্বল
নতুন রাজনৈতিক দলকে স্বাগত জানায় বিএনপি: তারেক রহমান
দেশে ফিরলেন প্রধান উপদেষ্টা
চেয়ারম্যান-মেয়র হতে লাগবে স্নাতক ডিগ্রি, হবে না সরাসরি ভোট
বিশ্ববাজারে ইতিহাস সৃষ্টির পথে স্বর্ণের দাম
আবার ৩ হাজার কোটি টাকার সুকুক বন্ড ছাড়ছে সরকার
আ.লীগকে নির্বাচনে অংশ নিতে দেওয়া হবে না: মাহফুজ আলম
ট্রাম্প প্রশাসনের প্রথম এলএনজি রপ্তানি চুক্তি বাংলাদেশের সঙ্গে
মালয়েশিয়ায় বাংলাদেশি ১০ ভুয়া চিকিৎসক গ্রেফতার
ব্রাজিলকে ৬ গোল দিয়ে আর্জেন্টিনার সবচেয়ে বড় জয়
চাঁপাইনবাবগঞ্জে বিএসএফের গুলিতে বাংলাদেশি কৃষক আহত
